“Nuestros sentimientos dependen de nuestras actitudes y nuestras creencias, no de las circunstancias externas”
(Adam J.Jackson)

Puede que tengas numerosos pensamientos irracionales que afectan a tu estado de ánimo.

Te encuentras sin ilusiones, nada te apetece, rehuyes de tus amistades y piensas que no sirves para nada.