Psicòloga a Terrassa experta en dependència emocional, autoestima i relacions tòxiques

Benvinguts a la meva pàgina web personal

Al llarg de l'exercici de la meva professió he tractat amb diferents persones, els problemes emocionals de les quals he intentat disminuir respectant la seva individualitat.

Reconec que totes i cadascuna d'elles m'han enriquit com a professional i sobretot com a persona.

Des d'aquí us dono les gràcies per ensenyar-me una cosa molt valuosa, que es resumeix en dues paraules: tolerància i comprensió.

"Mai serà tard per buscar un món millor i més nou, si a l'afany posem coratge i esperança"

Demanar cita

Podem ajudar-te?

Si t'adones que alguna cosa està canviant en la teva manera de pensar, de comportar-te i de relacionar-te amb els altres i aquest canvi afecta d'una manera negativa a la teva vida familiar, laboral, social o de parella.

Realment necessites superar aquesta situació; necessites tornar a sentir-te bé amb tu mateix/a.

Temor

Pot ser que des de fa un temps evitis determinades situacions que et fan por, amb una conseqüent pèrdua d'autoestima, i que realment t'agradaria poder vèncer aquesta por irracional, però no saps com aconseguir-ho.

"Afronta el teu camí amb coratge, no tinguis por de les crítiques dels altres. I, sobretot, no et deixis paralitzar per les teves pròpies crítiques" (Paulo Coelho)

Pensaments distorsionats

Potser tens nombrosos pensaments irracionals que afecten el teu estat d'ànim.

Et trobes sense il·lusions, res no et ve de gust, defuges de les teves amistats i penses que no serveixes per a res.

"Els nostres sentiments depenen de les nostres actituds i les nostres creences, no de les circumstàncies externes" (Adam J. Jackson)

Sensació de pànic

Potser tens la sensació que alguna cosa dolenta pot passar-te en un futur, o que qualsevol cosa relacionada amb malalties et produeixi pànic perquè tens la idea irracional que et pot passar a tu i aquests pensaments recurrents alhora et generen malestar físic ; palpitacions, insomni, mals de cap...

"A vegades n'hi ha prou de decidir que un esdeveniment no és greu perquè sigui, immediatament menys seriós del que temíem" (Catherine Rambert)

Agressivitat

A vegades ets conscient que ets massa agressiu/va físicament o verbalment, amb les persones que t'envolten.

Però no saps com controlar aquest tipus de conducta, que et fa patir i que influeix negativament en la teva autoestima.

"Tot el que fem en aquesta vida deixarà empremtes" (Paulo Coelho)

Inseguretat

Potser la teva inseguretat repercuteix en la teva forma de relacionar-te amb les altres persones i et genera estrès.

Això afecta negativament la teva vida social, laboral i de parella.

Descobreix el camí cap a una confiança autèntica i una connexió més plena amb tu mateix/a.

"Pots ser el que vulguis, només hi ha un obstacle: TU MATEIX"

Relació amb la parella

Et sents insatisfet/da amb la teva actual relació de parella? Bé per un deteriorament a la vostra comunicació verbal o sexual.

Discuteixes amb massa freqüència amb la teva parella? Això últim podria ser degut a una manca d'enteniment mutu, gelosia, problemes relacionats amb les famílies d'origen respectives, etc.

Enforteix la teva relació i construeix un enllaç més saludable.

"Amor no és mirar-se l'un a l'altre, sinó mirar tots dos en la mateixa direcció" (Antoine de Saint Exupéry)

Nens i adolescents

El teu fill, ¿es mostra desobedient, agressiu o per contra mostra una sensibilitat excessiva? O t'adones que el teu fill no es relaciona amb els altres nens, o bé no vol anar a l'escola i sovint posa excuses per no anar-hi.

El teu fill adolescent, es manifesta inquiet, tossut, desobedient...?

Si ets pare o mare abans de preocupar-te innecessàriament, has d'aprendre a distingir entre els problemes que realment són greus dels que són propis del canvi físic, psicològic i sociològic propis de cada etapa evolutiva.

I recorda que sempre pots fer alguna cosa per millorar la relació amb els teus fills i sobretot pots ajudar-te a tu mateix/a per reduir part dels sentiments negatius que sempre acompanyen la condició de pares, i que et generen dubtes respecte a la teva forma d'actuar amb els teus fills...

"No els eviteu als vostres fills les dificultats de la vida, ensenyeu-los més aviat a superar-les" (Louis Pasteur)

Demanar cita

Elena Caballero

Coneix-me

Aquesta és la meva biografia

Sóc llicenciada en Psicologia Clínica, col·legiada núm. 11308 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, Psicòloga General Sanitària i amb Màster en Teràpia Familiar Sistèmica a l'Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona. Com a psicòloga a Terrassa, poso a la vostra disposició els meus anys d'experiència en teràpia psicològica per assolir junts el vostre benestar emocional.

Des del 2001 exerceixo com a Psicòloga Clínica al capdavant de la meva consulta privada a Terrassa i dins del marc de la Psicologia Sistèmica. Realitzo sessions presencials i sessions en línia que abasten la teràpia individual, de parella i familiar. L'èxit del meu treball es caracteritza per aconseguir generar els canvis que una persona necessita en poques sessions.

Experta en trastorns de conducta, depressió, ansietat, autoestima, dependència emocional, relacions tòxiques i conflictes de parella. La meva passió més gran és ajudar les persones que ho necessiten a alliberar-se d'enllaços destructius i ensenyar-los a construir relacions sanes i a recuperar la seva autoestima.

"No tinguis forces per rendir-te"

La Clínica

"Ser un bon terapeuta és una feina molt difícil. Un bon terapeuta ha de ser immensament compassiu perquè no són les seves tècniques de teràpia el que ajuda la gent és el seu amor. No hi ha res comparat amb l'amor quan es tracta de guarir les ferides de l'ésser humà. Les tècniques poden ser útils quan són usades com a suport però el bàsic no és la tècnica sinó un cor amorós." (Osho)

Per fi algú ha posat paraules a alguna cosa que jo sempre he sentit, aquesta part de compassió amorosa, real, sentida, és molt important per part d'un psicòleg perquè si no existeix és impossible que puguis connectar de veritat amb què és el que està vivint i experimentant el teu pacient i no pots fer-li sentir que ho entens tampoc, aleshores no es crea aquest vincle tan important.

Centre de Psicologia
Elena Caballero

A Centre de Psicologia Elena Caballero trobaràs la teva psicòloga de Terrassa de confiança. Ubicat al centre de Terrassa, la clínica és un espai de pau, tranquil·litat i harmonia dedicat al teu benestar emocional i mental.

Tant si prefereixes teràpia presencial a Terrassa com teràpia online des de la comoditat de la teva llar, tindràs un espai d'intimitat, obert i transparent per abordar conjuntament allò que vols millorar a la teva vida.

Confiança, proximitat i confidencialitat són els pilars del Centre de Psicologia Elena Caballero, la teva psicòloga a Terrassa.

Carrer d'Arquímedes, 155, 3º A
08224 Terrassa (Barcelona)

93 788 58 72

669 981 061

info@centrepsicologia.com

Demanar cita

Testimonis

     Excelente  
     A base de 6 reseñas 
    
 
 
   
 
 
        
   Georgia Jaumot Badia 
 15/02/2024
 
 
  Elena es una gran profesional ,sabe escuchar y siempre encuentra un momento para atenderte ante cualquier consulta,nos ayudó mucho.
  
 
       
   Maria Del Mar Garcia Tapia 
 14/02/2024
 
 
  Me ayudo muchísimo con mis problemas,profesional,cercana,amable y muy simpática!gracias Elena
  
 
       
   Gerard Carballo Roldan 
 13/02/2024
 
 
  Sinceramente a sido una de las mejores experiencias que tenido, Elena me ayudó mucho, proporcionándome herramientas muy útiles y haciendo unas sesiones donde te escucha, te comprende y se toma el tiempo que haga falta para poder ayudarte, te sientes completamente libre de poder expresar cualquier problema que puedas tener y siempre está dispuesta ayudarte en todo lo que haga falta, me e sentido muy cómodo y muy agusto, lo recomiendo a cualquier persona que necesite ayuda, sin duda es una profesional y persona increíble que te va a ayudar lo que haga falta y te va a hacer sentir muy bien y muy agusto.
  
 
       
   David Casado 
 13/02/2024
 
 
  Gran professoonal, molt recomanable
  
 
       
   PILI luky 
 10/02/2024
 
 
  Elena, con sus palabras, técnica, constancia y buen hacer ha conseguido que mi cerebro hiciera un click hacía mi bienestar. Fue la ayuda que necesitaba para valorarme y aprender que el "cómo soy" es algo fantástico si así lo sabes ver.
  
 
       
   Núria Amiel 
 10/02/2024
 
 
  Una gran ayuda sin duda. Elena es una gran profesional. Sus conocimientos, pasión y compromiso hacen que hacer terapia con ella sea una experiencia excelente que te cambia la vida para siempre. Sin duda la recomiendo para el tratamiento de cualquier trastorno o preocupación que nos  limite.
  
 
       
   Montxeta 
 10/02/2024
 
 
  Elena es una gran profesional y una gran persona. Hace unos años acudí a ella, y me ayudó muchísimo. Empatiza mucho, sabe escuchar y te ofrece "herramientas" que te ayudan de por vida ❤️
  
 
       
   Josep Corominas Colillas 
 10/02/2024
 
 
  És una gran professional. M’ha ajudat molt
  
 
       
   Maira Calix 
 06/02/2024
 
 
  Muy buena profesional a mi esposo en poco tiempo le ayudó muchísimo ,agradecida